La Méthode I.M.P.A.C.T.® : un coaching post-rupture en 6 semaines
Un parcours structuré, une étape par semaine, pour traverser la séparation et retrouver vos repères en toute sérénité.
6 semaines · 6 séances individuelles · 6 heures
Réserver mon appel découverte offert15 minutes, confidentiel et sans engagement.
Du concret pour avancer
Pas de théories interminables. Un accompagnement condensé et structuré pour émerger de cette période difficile.
La Méthode I.M.P.A.C.T.®
Ce qui vous attend, marche après marche
Identifier
Semaine 1Déposer le sac à dos émotionnel : nous faisons le point sur votre situation.
Mettre en perspective
Semaine 2Prendre du recul et sortir des questions en boucle pour apaiser votre esprit.
Percevoir
Semaine 3Vous reconnecter à votre boussole intérieure et vous ouvrir sereinement à l'avenir.
Accueillir
Semaine 4Rebâtir l'estime de soi et faire taire la petite voix du doute (« Et si je n'y arrivais pas ? »).
Concrétiser
Semaine 5Mettre en place votre plan de façon progressive pour vous redonner le contrôle.
Transformer
Semaine 6Le nouveau départ : tracer votre nouvelle trajectoire, éclairée par ce qui vous fait vibrer.
En 6 semaines :
- Vous aurez apaisé la charge émotionnelle qui vous pèse.
- Vous aurez retrouvé une estime de vous solide et des repères clairs.
- Vous disposerez d'un plan d'action concret pour avancer avec sérénité.
Un échange confidentiel et sans engagement pour faire le point.
En pratique, comment se passe l'accompagnement ?
Une séance par semaine
Chaque séance dure 1h, en tête-à-tête, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Où et comment
En visio ou par téléphone, où que vous soyez. Possibilité de déplacement à votre domicile à Argentan ou à Caen.
Un suivi écrit
Entre les séances, vous gardez une trace écrite de votre avancée pour continuer à avancer au quotidien.
Un parcours ajusté
Nous faisons régulièrement le point : la méthode s'adapte à votre situation et à votre rythme.
Un suivi adapté à votre réalité
Que vous ressentiez le besoin d'un espace sécurisant pour souffler ou d'un coaching post-rupture structuré pour vous reconstruire, choisissez la formule la plus adaptée à vos besoins et à votre rythme.
Séance à la carte
Pour avancer pas à pas et cibler une problématique précise, sans engagement.
- Durée : 1h d'accompagnement sur-mesure
- Bilan global ou travail ciblé (émotions, estime de soi, rupture)
- Espace d'écoute 100% confidentiel, bienveillant et sans jugement
- Totale flexibilité selon votre rythme du moment
Pack I.M.P.A.C.T.®
Accompagnement complet de reconstruction personnelle après séparation.
Économisez 30 € sur votre parcours
- 6 séances individuelles sur 6 semaines (suivi régulier)
- Méthode pas-à-pas pour libérer la souffrance et sortir de la dépendance affective
- Outils concrets pour retrouver vos repères et votre autonomie
- Un cadre sécurisant et structuré pour vous reconstruire solidement
Vous ne savez pas quel format choisir ?
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- Faire connaissance et poser toutes vos questions en toute liberté
- Découvrir comment la Méthode IMPACT peut vous aider
- Amorcer le changement et faire le premier pas vers votre bien-être
Réserver mon appel découverte offert
Echange gratuit de 15 mn, sans engagement, pour faire le point.
Modalités pratiques : Les séances sont réglées à l'avance (via Wero, PayPal ou virement). L'objectif est de vous proposer un cadre simple, clair et parfaitement adapté à votre situation.
Pourquoi se faire accompagner après une rupture ?
Déposer ce que vous vivez
Disposer d'un espace confidentiel et d'un suivi par écrit pour exprimer vos émotions et ce que vous traversez au jour le jour.
Sortir des pensées en boucle
Prendre du recul sur votre histoire et apprendre à reconnaître ce qui se passe en vous, sans vous laisser submerger.
Retrouver votre énergie
Avancer progressivement après l'épuisement émotionnel et renouer avec ce qui vous fait du bien.
Construire la suite
Retrouver des repères et avancer vers une vie qui vous ressemble.
Un accompagnement qui évolue avec vous
Ensemble, nous faisons régulièrement le point sur votre avancée, vos besoins et ce qui vous aide réellement. Grâce à nos échanges et au suivi par écrit entre les séances, nous ajustons le parcours selon votre situation et votre rythme.
Vous restez libre de mettre fin à l'accompagnement quand vous le souhaitez.
Échanger avec LaureVous n'êtes pas seule
Fatiguée, c'est normal. Un nouveau départ reste possible.
D'autres ont sauté le pas avant vous.
« J'étais trop mal pour m'aventurer dans un coaching. Pourtant, en 6 semaines, j'ai avancé. »
— Sophie
« J'ai déposé mon sac sans porter de masque. Chaque séance m'a redonné de l'air. »
— Julie
« Je ressassais sans fin. Cet échange a été un déclic. La méthode m'a permis de m'ancrer dans le présent. »
— Caroline
Il est temps de vous choisir
Vous avez déjà payé le prix fort de l'inaction : ce temps à ressasser, à douter, et à essayer de vous en sortir seule en souffrant en silence.
Avec la Méthode I.M.P.A.C.T. en 6 séances, 6 semaines et 6 heures, vous n'êtes plus seule. C'est un accélérateur pour passer de la peur à la confiance et transformer cette épreuve en renaissance.
Pas besoin d'être en forme pour commencer
Ni le jour de notre échange, ni pendant les 6 séances. Vous venez comme vous êtes, avec votre fatigue et vos doutes. C'est mon rôle de vous guider pas à pas.
Premier échange 100 % offert, confidentiel et sans engagement.
Après la méthode, la renaissance
Au bout de ces 6 semaines, vous avez un cap, des repères et un plan. C'est ensuite que tout se joue : vivre ce nouveau départ, un pas après l'autre.
Commencez par un appel découverte offert avec Laure.